まつ毛

はげる

抜け毛と言うと髪の毛トラブルと考える人がほとんどだと思います。男性の場合はそうなのですが、女性の場合だともう一つ重要なパーツとして「まつ毛」があげられます。まつ毛とは女性には非常に大切な身体の一部で、この量や長さがあればあるほど良いと言われている部分なのです。
しかし、日々のアイメイクなどが原因でまつ毛とは少しずつダメージを受け続けているのです。アイメイクを落とす時などにコットンにまつ毛が付着していたりするのはこのためで、ダメージによりまつ毛がもろくなり、結果として抜け毛となってしまうのです。

■予防
健康的なまつ毛を保つためには、日々のアイメイクを工夫する必要があります。アイメイクをすることで印象は大きく変わり、これがなければ自分の目に自信が持てないという女性も多いです。そのため、まったくアイメイクをしないというのはなかなか難しいことだと言えます。そこで、小さなことから工夫していくことが重要となってくるのです。
まずまつ毛に直接負担を与えているものとしては「ビューラー」と「マスカラ」になります。ビューラーはまつ毛を綺麗にカールさせるために必要となる道具なのですが、可能であればこの作業を省くと良いでしょう。何故ならビューラーとはマスカラ以上にまつ毛に負担をかけてしまうものだからです。絶対に外せないと言うのであれば使用を最小限に留めておくと良いです。
そしてマスカラですが、最近では美容成分や育毛成分が配合されているタイプも開発されています。意識してこういったタイプを選択することで、ダメージを与えにくくすることができます。

■まつエク
まつエクやつけまつ毛などはまつ毛にとって大きな負担となってしまうため、できれば避けたほうが良いと言われています。そしてまつ毛パーマもまつ毛にダメージを与えることにはなるのですが、ビューラーを毎日使用するよりはダメージを抑えることが可能であるため、こういったものを利用するのも一つの手です。

最近ではまつ毛用の育毛剤なども多く販売されているため、アイメイクをするのであればこういったアイテムを使用してケアを心がけるというのも大切なことなのです。

ケア

悩み

男性の抜け毛や薄毛の場合だと育毛剤や育毛トニックなどといったアイテムを使用する必要が出てきますが、女性の場合だと適切なヘアケアを心がけていればほとんどの症状を改善させることが可能だと言われています。

■原因
女性の抜け毛や薄毛の原因としてあげられるものは大きく分けて「加齢」「生活習慣」の2つとなっています。加齢とともに頭皮や毛根も老化し、それによって髪の毛のハリやコシが失われてしまうために髪の毛が抜けてしまうのです。
しかし、正しい生活習慣を心がけ、髪の毛の成長に必要となる栄養をしっかり補給してあげることで比較的簡単に髪の毛のトラブルを改善することができます。正しいヘアケアにプラスして育毛剤などのアイテムを使用することで、さらに早く確実に効果を得ることができます。

■食べ物
摂ったほうが良い成分としては、「良質のタンパク質」「ビタミンC」「鉄分」「ビタミンE」などがあります。これらは健康的な髪の毛を作っていくために重要となる成分で、食べ物としては「豚肉・魚介類・大豆・野菜・レバー・ゴマ」などがあげられます。しかしこれはあくまでも髪の毛を健やかにするための食べ物であるため、育毛の効果と言うと少し語弊があります。
髪の毛を伸ばすためには海藻類を摂取すると良いという話を聞くことがありますが、実際には海藻類を食べたからと言って髪の毛が伸びるというデータはないのです。

■生活習慣の改善
健康的な髪の毛を作っていくためには規則正しい生活を送ることが重要となり、食事や睡眠、そしてシャンプーなどの頭皮ケアについてはしっかり理解しておく必要があります。髪の毛とは夜眠っている間に成長するため、しっかり睡眠がとれていないとこの成長を妨げてしまうことになるのです。早寝早起きを心がけましょう。
そしてシャンプーですが、日本人とは1日に1回髪の毛の汚れを落とすためにシャンプーをします。このシャンプーですが、人によって朝にやるか夜にやるかで違いがあります。臭いなどを気にして朝シャンをするという女性も多いのですが、基本的にはシャンプーは夜眠る前が良いとされています。

この理由としては先ほど記述した通り、髪の毛は夜に成長するということにあり、この間に頭皮が汚れていると髪の毛の成長を妨げてしまうからなのです。そのため、1日の汚れはその日の内に洗い流したほうが良いということになるのです。そして、髪の毛を洗ったあとはしっかり乾かすことも忘れないようにしましょう。

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